Método
Venha para a nova era do movimento!
O CardioBreath® é o método que prescreve, orienta e monitora exercícios de respiração para a saúde cardiovascular.
Você irá aprender a controlar a respiração tornando-a mais lenta, o que irá representar ganhos tanto para a saúde como para a performance em exercícios.
Através da técnica da respiração dos vitoriosos (Ujjayi Pranayama) você irá descobrir um novo universo para suas posturas e movimentos. O principal objetivo é reduzir a frequência respiratória através do prolongamento das fases da respiração, tornando-a mais lenta e profunda.
Método CardioBreath® proporciona inúmeros benefícios para saúde cardiovascular, destacando a redução de pressão arterial e melhora da capacidade cardiorrespiratória, além do manejo de condições fisiológicas (digestão, sono, etc) e psicológicas (estresse, ansiedade, etc), e melhora dos gestos esportivos através da sincronização de respiração e movimento. Assim, este método tem larga abrangência tanto para pacientes cardiopatas, hipertensos e diabéticos quanto para indivíduos saudáveis, praticantes de exercícios regulares e atletas de todas as modalidades.
O Método CardioBreath® oferece aulas e programas online com diferentes enfoques, do nível básico ao avançado, quando é sincronizado ao movimento através de sequências específicas de exercícios de variadas intensidades (CardioBreath FIT).
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