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Respire e sinta a diferença.

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Corpo e mente
pedem sintonia.

Seja bem-vindo(a)

Este site apresenta os programas de exercícios desenvolvidos pela Educadora Física Cláudia Fetter (CREF 1939/RS). São diversas opções entre programas personalizados, aulas coletivas e programas intensivos de um dia de duração. Os programas são realizados nos studios Power Stretching em Porto Alegre e Gramado.

Os programas intensivos também são oferecidos para empresas e outros grupos de interesse com locais próprios. Aproveite o site para conhecer mais detalhadamente os programas oferecidos e também para ficar informado (a) sobre as últimas novidades em exercício e dicas de como melhorar a saúde e a qualidade de vida.



Descubra o mundo CardioBreath criado por Cláudia Fetter para melhorar a sua respiração e sua saúde cardiovascular!

Venha para a nova era do movimento! O CardioBreath® é o método que prescreve, orienta e monitora exercícios de respiração para a saúde cardiovascular. Você irá aprender a controlar a respiração tornando-a mais lenta, o que irá representar ganhos tanto para a saúde como para a performance em exercícios. Através da técnica da respiração dos vitoriosos (Ujjayi Pranayama) você irá descobrir um novo universo para suas posturas e movimentos. O principal objetivo é reduzir a frequência respiratória através do prolongamento das fases da respiração, tornando-a mais lenta e profunda.