Corpo e mente
pedem sintonia.

 

Seja bem-vindo(a)

Este site apresenta os programas de exercícios desenvolvidos pela Doutora Cláudia Fetter (CREF 1939/RS). São diversas opções entre programas personalizados (presenciais e online) e aulas coletivas online. Conheça o método e aplicativo CardioBreath® desenvolvido por esta profissional e fique por dentro de todas as atividades disponibilizadas.
foto-capa

Descubra o mundo CardioBreath! Sincronize movimento e respiração e melhore sua saúde & performance!

Venha para a nova era do movimento! O CardioBreath® é o método que prescreve, orienta e monitora exercícios de respiração para a saúde cardiovascular. Você irá aprender a controlar a respiração tornando-a mais lenta, o que irá representar ganhos tanto para a saúde como para a performance em exercícios.
Através da técnica da respiração dos vitoriosos (Ujjayi Pranayama) você irá descobrir um novo universo para suas posturas e movimentos. O principal objetivo é reduzir a frequência respiratória através do prolongamento das fases da respiração, tornando-a mais lenta e profunda.