A prescrição de exercícios Power Stretching é absolutamente inovadora. As rotinas individualizadas exclusivas são um recurso excelente para desenvolver a disciplina e independência na prática de exercícios. Oferece aos praticantes vínculo e responsabilidade com sua própria prática, autoconhecimento, liberdade de horários e os benefícios de um programa completo de exercícios para saúde e bem estar.
As séries são disponibilizadas em formato eletrônico e podem ser usadas de modo continuado, sendo oferecidas em 2 formatos: com sessões presenciais, para praticantes de qualquer nível, e sem sessões presenciais, preferencialmente para praticantes intermediários e avançados.
As sessões presenciais promovem a aprendizagem e domínio motor de movimentos, proporcionam a seleção de exercícios de forma didática, regulam e adaptam volume e intensidade da prática e orientam para a evolução na dificuldade dos exercícios. Neste modelo de prescrição são disponibilizados arquivos eletrônicos correspondentes a cada uma das sessões e sua respectiva prescrição.
Os objetivos são estabelecidos e visam contemplar as necessidades para a qual a sessão de exercícios é montada. Os benefícios terapêuticos para as várias funções corporais como sistema cardiovascular, respiratório, osteoarticular, muscular são minuciosamente elaborados de acordo com a experiência pessoal de cada aluno, baseado em eficiência e segurança.
O Método Power Stretching é um programa completo e exclusivo. Oferece resultados surpreendentes sobre a saúde e qualidade de vida, além de proporcionar auto-conhecimento e consciência corporal.
